Dit diepmenselijke boek geeft een verhelderend inzicht in de oorzaken en gevolgen van trauma, en biedt hoop en duidelijkheid voor iedereen die de verwoestende effecten van traumatische ervaringen heeft leren kennen. Trauma is een van de grootste gezondheidsproblemen van deze tijd, niet alleen vanwege zijn uitwerking op slachtoffers van ongelukken en misdrijven, maar vooral ook vanwege de vaak minder zichtbare tol die huiselijk geweld, seksueel misbruik, mishandeling, verwaarlozing en verslaving eisen.
Op basis van ruim dertig jaar onderzoek en klinische ervaring in de voorhoede van zijn vakgebied, toont prof. dr. Bessel van der Kolk hoe de angst en het isolement in de kern van het trauma letterlijk veranderingen aanbrengen in zowel de hersenen als het lichaam. Hij verklaart waarom getraumatiseerde mensen steeds weer gekweld worden door onbegrijpelijke angst, gevoelloosheid en onbeheersbare woede, en hoe trauma hun vermogen om zich te concentreren, zich te herinneren, vertrouwensrelaties aan te gaan en zich thuis te voelen in hun eigen lijf negatief beïnvloedt. Doordat ze de controle over zichzelf hebben verloren en gefrustreerd zijn geraakt door eerdere vergeefse behandelingen, zijn ze vaak bang dat ze onherstelbaar zijn beschadigd.
Traumasporen beschrijft op inspirerende wijze hoe een groep therapeuten en wetenschappers - samen met hun moedige patiënten - heeft geworsteld om nieuwe ontwikkelingen op het gebied van hersenwetenschappen, gehechtheidsonderzoek en lichaamsbewustzijn te integreren tot behandelingen waarmee getraumatiseerde mensen bevrijd kunnen worden van de tirannie van het verleden. Gebaseerd op het reguleren en synchroniseren van lichaam en geest door middel van yoga, mindfulness, EMDR, neurofeedback, theater en andere methoden, laat hij nieuwe wegen naar herstel zien, waarbij stap voor stap het vermogen wordt herwonnen om 'te weten wat je weet en te voelen wat je voelt'. Bovendien creëren ze ervaringen die rechtstreeks ingaan tegen de machteloosheid en onzichtbaarheid die gepaard gaan met trauma, waardoor zowel volwassenen als kinderen weer zeggenschap over hun eigen lichaam en hun eigen leven kunnen krijgen.
Oorspronkelijke titel: The Body Keeps the Score
Prof. dr. Bessel van der Kolk werkt al meer dan dertig jaar met getraumatiseerde mensen, is een baanbrekend onderzoeker en is een van 's werelds meest vooraanstaande deskundigen op het gebied van traumagerelateerde stress. Hij is de oprichter en medisch directeur van het Trauma Center. Daarnaast is hij professor in de psychiatrie aan de medische faculteit van de universiteit van Boston en directeur van het National Complex Trauma Treatment Network. Hij geeft les over de gehele wereld.
Esther Verhoef: "Ik herlees Traumasporen van Bessel van der Kolk. (...) Trauma’s gaan ons allemaal aan, want ze hebben invloed op een samenleving. Burn-out, misbruik, mishandeling, huiselijk geweld en verslaving hebben vaak hun oorsprong in trauma’s die iemand heeft opgelopen. Van der Kolks boek is het beste dat ik hierover heb gelezen." – Bron
Roxane van Iperen: "Iedereen die ik dit boek heb aangeraden komt er daarna op terug en zegt dat het een levensveranderend boek is. [...] De Engelse titel The Body Keeps The Score vind ik veel beter. Het is van een Nederlandse professor die al jaren in Amerika woont. Hij heeft zich vanaf de Vietnam-veteranen gespecialiseerd in trauma en dan vooral wat doet trauma met het lichaam. Wat leuk was is dat wij samen in de New York Times Bestsellerlijst stonden. Hij op een, ik op twee. Met een boek uit 2014 heeft hij nu dus een enorme hit in Amerika. Wat hij schrijft, is dat trauma niet alleen een heftige gebeurtenis meemaken is, maar vooral ook de sociale context waarbinnen dat gebeurt. Als de sociale context er een is waarbij er niet gesproken mag worden – bijvoorbeeld door veteranen die uit een oorlog terugkomen en zich schamen, of misbruik binnen een familie waar niet over gesproken mag worden – dan is het vooral die sociale context die ervoor zorgt dat er een splitsing plaatsvind van lichaam en geest. De tijd staat stil bij het lichaam, dat is gevangen op dat moment in de staat van de trauma. De ratio ontwikkeld zich door en kan tegen het lichaam zeggen dat het wel veilig is of een goed mens. Het lichaam zegt: dat is niet zo, je bent in levensgevaar, continu. Hij beschrijft dat aan de hand van klinische gevallen op alle mogelijke manieren. Laagdrempelig." / "Een boek uit 2015 dat ik altijd mensen aanraad" – Bron 1 | 2
Marian Mudder: "Daarnaast wil ik Traumasporen van Bessel van der Kolk en Het verstrooide brein van Dr. Gabor Mate, een held van mij, graag tippen. Er is naar mijn mening veel te weinig bekend over trauma, wat het is en wat de gevolgen zijn voor je leven en welzijn. Trauma informatie is mijns inziens een belangrijk onderdeel van mentale gezondheid. Ook om de wereld beter te begrijpen is het goed om hier meer van te weten. Begrijp trauma en je begrijpt de wereld. Deze twee boeken zijn erg goed om hier meer over te weten en ook om je eigen (onbewuste) trauma beter te begrijpen." – Bron
Thijs Launspach: "Een van de meest indrukwekkende psychologieboeken die ik de afgelopen tijd heb gelezen. Een nieuwe kijk op trauma en wat dat met mensen doet." – Bron
Als abonnee van de Boekdelen nieuwsbrief ontvang je maximaal 1x in de week de beste leestips en interviews in je mailbox. Bovendien maak je iedere maand kans op gratis boeken!
